ダイエット４日目

昨日は仕事が忙しくてなかなか書けなかった。。。

一応夜に３０分以上早歩きなどしてみている。あとジムに行こうか本当に迷っている。理由は、筋肉もつけたいからだ。。。まぁ一般の人は歩けば事足りると言う人がいる。確かに筆者もそう思うのだが、正直、女性にモテたいのだよ。。。少しだけ筋肉質の方がモテるかな？と思い、そんな浅はかな考えから行こうと思っている。後悔？しているが正直30歳にくると昔みたいに痩せないのだよ。

ダイエット2日目

ダイエット開始して2日目。食事を変えようと昨日から、炭水化物を抜くというものを試している。（筆者お米超大好き）ただ、あまりにも体重が増えたのでここらで痩せねばまずいのだよ。。。

なので、朝から豆腐と野菜スープ

お昼は、もやしのおひたしと豆腐とサラダチキン

夜は、豆腐と納豆とキムチと野菜メインの鍋を食べました。

仕事がどうしてもデスクワークがメインなので運動しない為太ったと考えられるので運動をしていこうと思う。

とりあえず、仕事終わりにウォーキングやら色々やることにしましょう。

ダイエット1日目

健康診断で、去年より８kg増えてしまい、今日からダイエット開始することに。。。

思い返せば18歳の時の９６kgから一年後に５５kgまで下げたあの若い頃みたいにならないですね。

今回の目標は、今年中に体重を50kg代にして筋肉をつけたいな〜

ジムに行くか。。。